Mieux gérer la charge mentale Présentiel

•         Qu'est-ce que la charge mentale ?
•         Identification des facteurs systémiques (organisation de travail, nouvelles technologies, multi-tâches, etc.).
•  Facteurs psychologiques et mécanismes d'amplification :
•         Comment la charge mentale se forme et s'aggrave ?

Conséquences de la charge mentale :

•         Impact sur la santé (baisse de performance, fatigue, stress, épuisement).

    Études de cas et retours d'expérience :

•         Analyse d'audits internes sur la charge mentale dans différentes entreprises.

    Comprendre la dynamique de la charge mentale :

        Différence entre facteurs extérieurs et mécanismes cognitifs internes.

    Évaluation de la charge mentale :

•         Techniques pour prendre conscience, observer et reconnaître sa propre charge mentale.

Hypothèses de solutions :

•         Importance du soutien social au travail, la communication et la délégation des tâches.

Les différentes formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Néanmoins, la validation de certaines formations peut être subordonnée à la mise en œuvre de séquences pratiques. Une analyse des besoins et des conditions d'accès sera réalisée en amont de l'inscription afin d'identifier plus précisément les conditions de réalisation et de faisabilité de la formation.

Pour toute question, vous pouvez contacter notre service administratif à [email protected]

Conditions d'accompagnement

Afin de faciliter l'accès des personnes en situation de handicap à notre offre de formation, une analyse des besoins est réalisée en lien avec des partenaires spécialisés. Cette analyse permet d'identifier les moyens d'adaptation, d'assistance ou de compensation à mettre éventuellement en œuvre.

Pour toute question, vous pouvez contacter notre service administratif à [email protected]